살이 찐다는 건 체지방이 쌓였다는 얘기거든요, 이 체지방을 잘 분해를 해주어야 하겠죠.

굶거나 막연하게 다이어트를 하는 분들은 체지방이 분해가 되는게 아니라 지방분해를 돕는 근육을

손상시켜서 몸을 망치게 되는 경우가 있습니다. 이건 영양손실때문인데 그래서 단백질이나 무기질,

비타민등의 영양공급이 같이 되어야 하고요, 단백질같은 영양공급이 되어야 에너지신진대사활동을

촉진을 시켜 건강하고 자연스럽게 다이어트를 돕는 것이죠.

다이어트 전문가들은 이런 세포건강, 영양균형과 영양공급이라는 차원에서 다이어트를 다룹니다.

간단한것 같지만요 요새 굶거나 운동등으로 막연하게 하시는 분들에게 가장 다이어트에

있어서 필요하고 과학적인 원리입니다. 그리고 약이 아닌 허브와 자연식물성분과 몸에 좋은

곡물성분의 영양식으로 먹으면서 방법도 간단하구요.

살을 제대로 줄이는데는 근본적인 체지방분해와 근육의 역할과 신진대사활동이 중요합니다.

그런데 보